viernes, 27 de junio de 2014

Y así va España, señores...


Junio de 2014

Un mes para enmarcar en la historia de nuestro país. 
Un mes que cada uno de nosotros ha vivido de forma diferente
Un mes a resaltar en la memoria de todo ciudadano español y, cada uno de todos nosotros lo recordará por un motivo distinto, ya que son muchas cosas las que han acontecido:

La hija del Rey implicada en estafas al estado y al Pueblo.
Nuestro Rey: Abdica.
La proclamación del Nuevo Heredero de la corona: Felipe VI.
Un Mundial.
El Pueblo en contra de la Monarquía.
Manifestaciones a favor de la III República.
6 millones de parados.
Desahucios.
Políticos corruptos.
Recortes en sanidad y educación.

Y la lista continua....

Las ultimas semanas han sido bastante movidas, no solo a nivel nacional,
también a nivel internacional, pues nos ha coincidido con el mundial de fútbol disputado en Brasil.
Nadie esperaba que nuestra selección española de fútbol cayera en la primera fase
de este modo tan estrepitoso, decepcionando así a gran parte del país...
pero en realidad no sé qué es lo que se esperaban, en los últimos años lo han ganado todo y,
seamos realista y tengamos los pies en el suelo, estaba más que claro que este año
no nos íbamos a traer otro mundial a casa... entraba dentro de lo previsible...
Si echamos la vista atrás, hemos de recordar que España no pasó nunca de cuartos de final
y esa era nuestra gran frustración... estábamos hartos y hasta incluso resignados a no pasar de ahí,
sin embargo un día, eso cambió y nos vimos en la final de una Eurocopa y se ganó...
La misma generación de jugadores llegó a la final de un mundial y con mucho esfuerzo y sudor,
con prorroga incluida y ante un rival muy duro, consiguió ganar su primera copa del mundo.
Luego volvió a ganar otra Eurocopa... y ahora... ¿pretendiamos ganar otro mundial?
¿En serio? ¿Es demasiado, no? Hay que ser realistas, era una misión muy complicada
a la que estaban destinados y como se ha visto no ha podido ser...
Pero tampoco nos esperábamos este batacazo tan grande... el por qué... solo ellos lo saben,
sin embargo, hay que estarles agradecidos a esta generación de futbolistas por todas esas alegrías
que nos han aportado durante estos años... eso nunca hay que olvidarlo,
como tampoco hay que olvidar que tenemos cantera
que seguro nos volverá a alzar a la cima...

Por otra parte, lejos del fútbol, sin duda alguna España está en la mira de todo el mundo
en muchos aspectos, pues parece estar perdiendo totalmente el rumbo...
y sus dirigentes parecen no saber cómo encauzar el desastre que ellos mismos
con sus pesquisas han creado.Tienen a todo el pueblo en su contra y ya nadie cree en ellos...
Pero cómo hacerlo si dicen y dicen y luego ellos mismos se contradicen y se ponen en evidencia...
Los que nos gobiernan se empeñan en ahogarnos más a los que no tenemos y ayudar al que tiene,
ayudan a los empresarios a tener más facilidades a la hora de los despidos
dejándote en la calle con una mano delante y la otra detrás, dando igual los años
que lleves allí trabajando... qué más les da que tengas familia y no puedas cuidar de ellos...
no les importas... no les importamos... tan solo les interesa llenarse los bolsillos...
No les basta con lo que cobran en sus respectivos puestos en el gobierno
que encima han de robarle al pueblo... y lo más gracioso de todo, hasta la monarquía,
que vive de todos los ciudadanos se lucra de ONG's
para robar más si cabe riéndose de nosotros... 

Vivimos en un país de chiste a mi entender...
donde el rico es cada día más rico y el pobre cada día más pobre,
ahogado por las deudas, que los mismos dirigentes nos imponen para llenarse el bolsillo...
Y ojo, no se te ocurra robar una barra de pan para darle de comer a tus hijos,
que te encierran de por vida
¡¡ni se te ocurra!!
Y ciertos políticos, banqueros, etc...
robando millones, metiéndolos en cuentas suizas... y ahí están,
viviendo como Dios y sin pagar por el delito que están cometiendo... 

Sé que Felipe VI no tiene culpa de ser el heredero de la corona,
él no pidió nacer en esa familia, pero entiendo a toda esa gente que sale a las calles
pidiendo un referéndum a favor de la República, en estos momentos,
en la situación en la que se encuentra el país, sinceramente, creo que no estamos
en disposición de mantener una Casa Real, el Pueblo no tiene dinero para lo que eso supone,
es un gasto muy grande, cuando hay muchas familias que están siendo desahuciadas de sus casas
porque no pueden pagarlas, porque se han quedado sin trabajo y no llegan a pagar la letra del mes,
y de pronto... ¡¡zas!! el banco te expropia y a la calle... toda una vida tirada a la basura,
toda una vida luchando para tener un hogar se queda en nada...
y estos señores viven en un palacio,
tienen chóferes, cochazos de lujos, barcos, yates, vacaciones, etc...
Si hasta la princesa Eleonor, con ocho años de edad, va a cobrar 102.464 euros,
¿de verdad esta niña necesita tal cantidad de dinero?
mientras que hay niños en España que no tienen garantizada una comida caliente al día...
Me parece absurdo e increíble.

Por no hablar de cómo está la educación... que vamos... otra cosa que tal...
Lo mires por donde lo mires,
no sabes por dónde empezar a encauzar el país...

¡¡Esto es un desastre!! 

En fin, amigos... Spain is diferent...
y son tantas cosas... que podría pasarme horas y horas hablando sobre ello,
pero esto no hay quien lo aguante.
Es casi insostenible la situación que hay en este país, y es necesario ponerle solución cuanto antes.

Soy de las que piensa que nuestro gobierno necesita un lavado exhaustivo y a fondode tanta carroña.

Nos sobran políticos.
Nos sobra gente "chupando del bote".
Hace falta hacer "reducción de personal dentro del gobierno".
No necesitamos que nos gobiernen tantos chorizos.
Necesitamos a alguien que realmente nos tome en serio que levante esto y mire por el ciudadano.
Y sobre todo, necesitamos trabajo, trabajo en condiciones para todos.
Es lo que necesitamos, un trabajo que nos permita vivir dignamente
como seres humanos que somos...

miércoles, 18 de junio de 2014

¿Auto... qué?


Hay cosas que por más que las expliques los demás no consiguen entender de una misma y es que, muchas veces, he intentado hacer ver a las personas de mi alrededor cómo me veo a mi misma y no me comprenden, no entienden por qué me veo así...

Desde pequeña he sido una niña con problemas de sobre peso, expuesta a dietas por mis padres e insultada por los demás niños, mas yo lo que hice fue construirme una muralla en torno a mí para hacerles creer que no me afectaban sus burlas... cosa que no era así, pues cuando llegaba a casa, me ponía a llorar como una tonta, aunque al rato se me pasaba.

Además de eso he llevado gafas desde muy chiquitita y eso ha sido objeto de burla por parte de algún sector de niños... a todo esto le sumamos mi timidez y mi personalidad evitativa y...
¡¡menudo cóctel!!

Si algo me ha caracterizado desde siempre es mi actitud pasota ante muchas cosas y con el paso del tiempo y los años cada vez lo llevo mucho mejor; procuro vivir mi vida como quiero y me place, a pesar de tener a ciertas personas que quieran dirigirla a su antojo... mas no me dejo llevar por ellas...

Sin embargo, no puedo evitar tener mis momentos malos, mis momentos de bajón y mis ganas de querer mandarlo todo a la mismísima mierda. Aunque sería como tirar todos los años de lucha a la basura, pero así es como me siento a veces. Una se cansa de ser la fuerte, de aparentar que nada le preocupa, que nada le duele, que nada de lo que los demás digan o hagan le afecta ni le puede hacer daño.

Pero no, no es así... porque a pesar de haber construido esa coraza y haber aprendido a disimular y poner esa sonrisa falsa de todo me va bien, detrás (o debajo, cada cual véalo como quiera) se esconde un corazón sensible, una persona a la que le afectan las cosas, una persona que se siente insegura, tiene miedos, debilidades y flaquezas como todo el mundo, una persona que necesita de alguien que esté a su lado... por mucho que intente aparentar que no es así...

Una persona que piensa que es horrible, que no le gusta su aspecto, que no se siente a gusto consigo misma, a pesar de que otras personas le hayan dicho que es muy guapa, que tiene unos ojos muy bonitos, una sonrisa muy linda, tu no eres fea... pero que en el fondo, se niega a creer que todas esas afirmaciones puedan ser ciertas. Por eso, para empezar, mi psicóloga, no cree que no me sienta así... yo no me veo guapa, ni atractiva, no creo que tenga una sonrisa linda...y no hago más que "tirarme tierra encima". Supongo que todo esto ya viene de antaño.

Soy la que siempre ríe cuando en realidad lo que quiere es llorar, la que se pasa todas las noches encerrada en su cuarto sin a penas dormir, dando vueltas y más vueltas en la cama llorando sin parar, la que llora a escondidas para que sus padres no la oigan y no sufran por ella, para que nadie sepa que está pasando por un mal momento. Soy esa que se lo traga todo y la que siempre contesta que está bien cuando alguien le pregunta, aunque esté, en el fondo, deseando gritar su malestar a los cuatro vientos...

Pues como he dicho en post anteriores nunca he sabido valorarme y creo que nunca he llegado a quererme realmente, mas sigo sin hacerlo y en mi estado actual, en que tiendo a ser una persona depresiva... menos aun... estoy en una batalla emocional constante conmigo misma la cual mi psicóloga se empeña en combatir, pero yo no tengo fuerzas ni para rebatirle sus teorías... 

Lo peor es que yo soy mi mayor juez la persona que más me castiga, la que más caña me da y no me perdono el cometer errores... Yo me veo así, me veo mal, horrible, fea, a veces hasta mala persona, incluso inútil e imbécil por cómo he dejado que me trataran ciertas personas y nada de lo que me ha dicho hasta ahora me ha hecho cambiar de opinión... nunca supe cómo hacer para subir mi autoestima... ni si quiera creo saber qué es eso ¿auto... qué?

Tampoco entienden por qué me ocurren todas estas cosas, la fobia social, la agorafobia, la personalidad evitativa... ni si quiera yo lo sé, solo sé que están ahí y afloran en los peores momentos, ya se lo han explicado los especialistas, pero aun así, ni modo, no puedo hacer más, tan solo salir adelante por mí misma... me cansé de explicar y explicar sin obtener más que disgustos, cabreos y conflictos... como también el tema de una posible operación que ya os contaré más adelante... si la llevo a cabo, porque no está tan claro que vaya adelante... pues no está siendo fácil tampoco... 

No entienden por qué me está costando tanto encontrar un trabajo, ya no es solo la crisis que asola el país, que también, pero el hecho de tener que salir a buscarlo... uf, ese es otro tema a parte, los fóbicos, sabéis de que hablo, ¿verdad? Lo que cuesta llamar a una puerta para entregar el CV., lo mal que se pasa momentos antes, los nervios previos a que te puedan llamar para una posible entrevista de trabajo... eso me mata, hace que mi fobia se acrecente y me encierre más si cabe en casa...

En fin, todo ésto tan solo son ejemplos de cosas que no pueden entender, hay muchas más pero sería interminable contarlas todas... De momento, estas semanas estaré tratando el tema de la "autoestima" con mi psicóloga, que se ha propuesto subírmela, pero creo que antes tendré que asimilar qué es eso... :p Sé que es algo que he pospuesto mucho tiempo y ha llegado el momento de mirar por mí, ser la primera en mi lista y empezar a quererme y valorarme, ya que nunca he llegado a hacerlo...






miércoles, 11 de junio de 2014


No ceso de imaginarte en mi cama, 
sintiendo tu cuerpo desnudo junto al mio, percibiendo tu calor.
Tenerte a mi lado y comerte a besos,
  y con tus manos recorriendo cada rincón de mi ser, 
haciéndome estremecer de placer
con cada caricia, con cada beso. 
La ansiedad crece y crece
al imaginarme saboreando los lunares de tu cuerpo,
recorriendo beso a beso cada espacio de tu piel.
Se me entibia el alma y enrosco los dedos de los pies
al dejarme llevar por el recuerdo de tus labios en mi vientre,
descubriendo y avanzando, llevándome al placer...
y sentir el amor estallando por todas partes...
Eres mi alma,
como una mariposa que ilumina mi sueño.
Cuando te amo el mundo se silencia.
Todo es tranquilo gracias a ti
aun cuando no estas aquí.

 Dedicado a alguien muy especial. Para ti A.B.
(Lunnaris)




miércoles, 4 de junio de 2014

Adicción al cacao/chocolate


Muchas veces me he preguntado por qué necesito tanto comer chocolate, por qué esa ansiedad tan grande que me produce el cacao, yo sabía que hay alimentos que crean adicción...
y el cacao era uno de ellos...
el más potente diría yo... e, incluso, afrodisíaco... pero no imaginaba hasta qué punto podría darse esa adicción hasta que lo he experimentado en mis propias carnes.
Puede que no sea el cacao en sí, sino la fase de mi vida por la que estoy pasando la que me crea cierta dependencia hacia él..

La cuestión es ¿hasta qué punto es bueno el consumo de cacao?
Ningún nutricionista nos dice que no hay que ingerirlo, tan solo nos aconsejan no tomarlo en períodos en los que estemos realizando dietas, pues su valor calórico es alto y cuesta eliminarlo.

Sin embargo en una dieta equilibrada y llevando  un poquito de control, es aconsejable siempre que no hayan excesos...

En mi caso ha llegado a afectarme mucho, tanto hasta el punto de llegar a producirme heridas por evitar ingerirlo.

La semana pasada tomé una decisión y así se la hice saber a mi psicóloga (que, por cierto, he vuelto a ir).
Me puse un reto. Para una semana.
El cual consistía en no tomar nada de cacao-chocolate en una semana completa.

NADA.

Por mucha ansiedad que tuviera.
Eso incluye galletas, donuts, Nesquick, etc... ya os podeís hacer una idea...
No ha sido una semana fácil para mí.
Lo reconozco. Ha sido muy duro.
Pero he de decir que...

 ¡¡LO HE CONSEGUIDO!!

He conseguido reducir esa dependencia y esa ansiedad que me generaba, he aprendido que puedo contenerme y no por ello producirme daño alguno, aunque aun he de pasar algunos días más de abstinencia... A ver qué pasa en los próximos días...


Lo que está claro, es que no podemos dejar que nada ni nadie domine nuestra vida.
Así que, amig@s, si os gusta el chocolate tanto como a mí, tened cuidado y consumirlo de una forma moderada, pues de lo contrario después hay que asumir las consecuencias.
                                                                                            
 (Lunnaris)

Y es que el cacao, desde su descubrimiento, se ha convertido en un complemento básico en nuestra nutrición, lo que más nos llama la atención es su sabor, su aroma, lo bien que nos hace sentir tras degustarlo. Tiene múltiples propiedades y efectos saludables en nuestro organismo (psicológicamente nos reconforta, y físicamente nos proporciona vitaminas, proteínas, ayuda a regular la hipertensión, etc…).

Es por ello, por lo reconfortante de su sabor y por los efectos desinhibidores que posee, que puede llegar a crear una gran adicción. No es que posea componentes adictivos sino que su sabor nos incita a disfrutarlo, sirviendo igualmente para mejorar nuestro estado anímico.

Las principales aportaciones son que:
  • Reconforta: los nutrientes que encontramos en el chocolate poseen esas propiedades tranquilizantes, que nos ayudan a mantener un estado de ánimo alegre y relajado.
  • Energiza: su contenido en Teobromina, nos proporciona la energía necesaria en casos de agotamiento, fatiga mental, etc…, convirtiéndose en un importante aliado para los deportistas profesionales, o para profesiones que exijan un desgaste físico o emocional importante.
  • Efectos cardiovasculares: dadas sus propiedades antioxidantes se ha convertido en un producto recomendado para aliviar dicho tipo de problemas.
  • Sacia: su elaboración con grasas e hidratos posibilita este aspecto.
Sin embargo, a pesar de todas estas propiedades, hay que tener especial cuidado con él, pues un consumo excesivo y sin moderación puede provocar obesidad y colesterol entre otros problemas, y tras su adicción se esconden una serie de necesidades a cubrir en nuestro organismo, como pueden ser:
  • Fatiga: al ser el chocolate un excitante, su consumo puede venir motivado por el cansancio
  • Tristeza, trastornos depresivos: debido a los nutrientes que aporta caso de la Feniletilamina, la Anandamina y el Triptofano nos ayuda a equilibrar nuestro estado anímico.
  • Ansiedad: ésta nos lleva a tener comportamientos compulsivos como fumar o en este caso comer chocolate.
  • Hipoglucemia: el chocolate nos regula los niveles de glucosa en el organismo, ayudando a personas que tienen este tipo de problema.
Hay una serie de mitos creados alrededor del consumo del chocolate y los cuales no han podido ser demostrados, como es el que provoca granos (en realidad son provocados por aspectos hormonales), que engorda (no lo hace si su consumo es moderado), provoca caries (es la mala higiene bucal quien lo hace) y provoca adicción (siendo su sabor y las sensaciones que nos produce quien lo hace, no los componentes que posee).