viernes, 19 de febrero de 2016

Autoexigencia Vs. Bloqueo


Después de unas semanas intensas en las que me he estado peleando 
emocionalmente conmigo misma, quiero agradeceros vuestras palabras de ánimo
 y consejos que me han ido llegando con respecto al ejercicio 
que me mandó realizar la psicóloga.
Lamentablemente, he de deciros que, a día de hoy, he sido incapaz de realizarlo. 
Se ha convertido en algo muy duro, pues como suele ocurrir 
en cada ocasión que me sugieren alguna actividad de este tipo, se crea un conflicto. 
Yo misma me presiono y autoexijo demasiado. 
Y eso es, en gran parte, lo que ha ocurrido. 
He intentado hacerlo, sí o sí. 
Pero cuando se trata de mí... todo se complica. 
Simplemente, me cuesta aceptar... o mejor dicho creer... 
o ver... que haya algo bueno en mi...
 Ese es el verdadero problema. 
No me he valorado nunca, no he sabido hacerlo...
por circunstancias, por cosas que me han pasado,
 porque no me han reforzado como a todos los niños en su momento,
 por lo que sea. 
¿Qué más da?
Sin embargo, lo he hablado con la psicóloga. 
He vuelto a ir a la consulta y hemos estado hablando sobre la autoexigencia. 
Cuando me propongo hacer algo, 
como este ejercicio y me autoexijo demasiado al querer hacerlo y,
 muy bien además, se produce un efecto de bloqueo en mi, 
el cual no me deja avanzar. 
Me ha hecho ver que esto me ocurre con otras muchas cosas que estamos tratando. 
Nadie me obliga a hacerlo, tan solo fue una sugerencia 
para trabajar un poco la autoestima, pero...
 me he obcecado yo sola con él... me he emparanoiado y me ha traído consecuencias negativas. 
Es cierto que esto viene, en parte, provocado de antaño. 
Tiempo atrás me han exigido mucho, muchísimas cosas 
y he estado sometida bajo mucha presión por ciertas personas y, ahora yo misma, 
sigo con esta conducta. 
Claro que de todo se aprende. 
Así que, de momento estoy empezando a restarle importancia, 
ya saldrá cuando tenga que salir sin presionarme y sino, pues nada. 
Me doy cuenta que esto mismo me está ocurriendo a la hora de escribir mis relatos.
 Llevo un tiempo que me está costando dar vida a mis personajes 
y los tengo inactivos y sin aventuras que vivir... 
lo cual me frustra cada día más y me está llevando por la calle de la amargura. 
Sé que el bloqueo y la página en blanco es el mayor temor y enemigo del escritor, 
pero aun sabiendo que no soy la única,
 no puedo evitar sentir rabia ante una pantalla vacía de palabras. 
La autoexigencia te lleva al bloqueo, he de seguir trabajando en ello... 


14 comentarios:

  1. yo intente ir a uno y no consegui absolutamente nada, y si, se lo que es vivir con traumas infantiles y lo que es peor, vivir en sociedad, porque te das cuenta que tu miedo a la gente no se acaba en la niñez, si es que seguimos viviendo entre animales y ahora ya somos adultos y tenemos que aguantar para comer y en fin....puffff

    https://solocosmeticanatural.wordpress.com/2016/02/19/la-necesidad-de-hablar-un-mismo-idioma/

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  2. Jooo :( Quizás tal vez el afán de perfeccionismo o sentirte de alguna manera presionada en cumplir con el cometido por todo el apoyo recibido te puede haber bloqueado. ¿Es asi o me equivoco? Tu piensa que por lo menos lo has intentado, asique no te desanimes, simplemente otra vez será. Habrá un nuevo mañana, y en ese nuevo día, brillará el sol. Un fuerte abrazo!!!

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  3. No, cielo, no me he sentido presionada por vuestras palabras de ánimo, al contrario, me han sentado muy bien, el sentirme apoyada ayuda.
    El problema ha sido exigirme demasiado YO MISMA y eso ha desembocado en un bloqueo.
    Es como, por poner un ejemplo contrario, cuando se te mete una canción en la cabeza y no paras de tararearla aunque la odies, tú por más que lo intentas y te empeñas en sacarla, no puedes. Se repite una y otra y otra vez... y te pones nerviosa, la odias, quieres que desaparezca pero es imposible... pues eso me ha ocurrido pero al contrario, quería hacerlo, con todas mis fuerzas, insistentemente y cuanto más lo intentaba, menos podía. Así que es mejor dejar pasar el tiempo y ya saldrá.
    Todo es cuestión de relajarse y todo fluirá, sabes que agradezco tus palabras y tus consejos, siempre.
    Un beso y disfruta del fin de semana. ;)

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    1. Gracias, igualmente :) Me alegro que mis palabras y ocurrencias contribuyan al bienestar. Este finde toca mantita porque hace mucho frío. Un besazo maja ;)

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  4. poco a poco vas encontrando el equilibrio amiga, sigue luchando....

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  5. Es importante conocer hasta donde podemos exigir de nosotros mismo. Ánimos e ir por maás.

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  6. yo me autoexijo mucho y despues empiezan los problemas

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    1. Ese, en sí, ya es un gran problema. Aprender a dejar que fluyan las cosas, una árdua tarea pendiente. Ánimo. ^_^

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  7. No te frustres, yo creo que no debes exigirte hasta que no sepas cuales son tus límites.
    La auto evaluación de uni mismo ayuda mucho.
    No te desanimes, analizate, enfoca tus objetivos y luego al lío.
    No sé si te ayudará lo que te digo, pero te puedo decir que no es de un día para otro, y la auto evaluación es constante, así sabemos como avanzar y progresar.
    Un saludo

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    1. Todo consejo es bueno y muy bien recibido, muchas gracias por tus palabras :)
      Un abrazo.

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  8. La autoexigencia, perfeccionismo, para mí es de lo peor. Tengo 37 años y desde que tengo uso de razón he sido super crítica conmigo misma. La compasión hacia el prójimo la llevo genial pero la autocompasión la llevo de culo. A los 20 años exploté, porque el organismo es muy sabio y te dice que no vas por buen camino, que no te permites vivir plenamente. Pues a mis 37 años aún no he aprendido la lección, con lo que conlleva ansiedad, depresión. Todo generado por una misma. El exterior me la trae al pairo y esto es lo que necesito hacer para mis adentros. Estoy con tratamiento farmacológico y yendo a terapia con un psicólogo y me sé la teoría de lujo, pero la práctica la llevo por los suelos. A veces, pienso que este mundo se me hace muy grande o yo me siento muy pequeña, como si fuera la niña que con 4 años entraba a párvulo y parecía que se estraba preparando para ser Notaria. Claro, mis padres me veían como una niña modelo, muy buena y siempre estudiando pero un niño lo que tiene que hacer es jugar y no encerrarse en su dormitorio, maltratándose mentalmente por no entender la materia a estudiar y querértela saber al dedillo. Esta herencia genética por parte de mi padre me está apaleando. Claro, antes vivía en piloto automático y es ir de frente como los caballos con los ojitos tapaos pero cuando eres consciente de cómo has vivido y sigues viviendo y t sabes la teoría porque te has formado en inteligencia emocional plena y te dices: "pero, juer, si no sé ponerlo en práctica". Entonces aquí entra tu propio látigo dándote azotes por todos lados. Cuando leícun un artículo sobre la neuroplasticidad cerebral empecé a dar palmas con las orejas y to porque ví el Cielo abierto. Ahora bien: " mas vale un gramo de práctica que una tonelada de teoría". Cuando me vino la primera crisis existencial, a los 20 añitos, deseando morirme, con miedo atroz, llorando por las esquinas, no sabía de qué iba esto. Cuando pasan los años y además te formas en Mindfulness, y eres consciente plenamente de tu "maldición" es cuando te repatea el hígado. Deseo probar también el neurofeedback. Por probar que no quede! ;) Yo solo sé que necesito cambiar mi forma de pensar porque esto no es vida y en ello estoy, en el camino de la sanación. Mucho ánimo a todas las personas que son autoexigentes! Querer es poder pero hay que poner en acción la teoría, sicno, se va al desagüe... Muchos besos para tod@s y en especial a lunnaris por compartir tu experiencia

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  9. Y lunnaris,bonita, qué identificada me siento con lo que has plasmado con tus palabras. Gracias por compartir tu sentir! Deseo que todos los seres estén libres de todo sufrimiento _/\_

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    1. Gracias a ti por pasarte por aquí y compartir un poquito de tu vida y experiencia con nosotros-as.
      Este es mi modo de desahogarme y, a la vez, de analizarme. A veces ayuda mucho ver lo que te ocurre por escrito, recibir otras opiniones al respecto, y si con mi experiencia alguien más se siente reflejado o le sirve de ayuda en algo... ¡¡¡mejor aún!!!

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