¡¡Seguimos adelante!!

¡¡Hola a todo-as!!

¿Cómo habéis pasado los días de fiesta?

Seguro que más de uno-a habéis aprovechado el puente y tenido la posibilidad de salir de viaje 

para disfrutar de estos primeros días de Diciembre. 

No ha sido mi caso pero tampoco me puedo quejar, pues no he parado casi en casa,

(y lo poco que he estado han sido algunos días en los que caí enferma

 guardando cama por una gripe, 

parece que tanta fiesta no me sienta bien).

Poco a poco voy reconciliándome conmigo misma y haciendo cositas. 

Y aunque no he salido fuera, si que he quedado con amigos y lo he pasado francamente bien. 

Claro que estos días mi dieta se ha visto algo alterada y modificada, 

comer fuera de casa es lo que tiene y no la he podido seguir al 100%, 

aun así sigo con ella hacia adelante y obteniendo resultados positivos, 

quizá un poco lentos estos días pero continúo bajando de peso.
 No me puedo quejar, al contrario, estoy contenta.

Es cierto que al principio me agobie y me dio miedo volver a descontrolar, 

todavía lo tengo todo muy reciente y en cuanto me salgo un poco de lo estipulado, me echo a temblar; 

como el pensar en esta última quincena de año que nos queda...

Soy consciente de la dificultad que conlleva pero he tomado una decisión y, 

mientras pueda, no pienso agobiarme lo más mínimo, menos aún en estas fechas; 

cuando pasen reyes será otra historia, mientras voy a seguir así, 

saliendo, disfrutando y viviendo el presente; 

llevando cuidado eso sí, pero viviendo y disfrutando como estoy haciendo ahora. 

Mis visitas, tanto a la psiquiatra como a la psicóloga están siendo positivas,  

noto el avance a la hora de hablar con los médicos, 

aunque, a veces, me trabé un poquito, nada que ver con lo que me ocurría.
Espero que el próximo mes, cuando vaya a medicina interna,
todo esté en orden y pueda dar ese paso que me falta para mejorar en salud,
pues no solo me vendrá bien en ello, sino para muchas otras cosas.
Hay quien me dice que el 2016 va a ser mi año.
¡¡Ojalá tengan razón!!

¡¡Qué nervios pasé!!

He de confesar que no fue tan mal, a pesar de los nervios que llevaba. 

Pues cuando llegó el día de acudir al hospital mi ansiedad se disparó considerablemente 

y estuve a punto de no acudir a la cita con mi médica. 

Afortunadamente no hice caso de esos pensamientos predictivos y anticipatorios, 

los afronté demostrándome, una vez más, que soy capaz de hacer lo que he de hacer
en cada momento, sin que por ello pase nada malo o desastroso como vaticinaba mi cabeza,

llenándome de temores totalmente infundados, a los cuales, casi hago caso
 y salgo corriendo de la sala de espera del hospital. 

Al principio, reconozco que me costó un poco expresarme, pero al final, 

conseguí contarle lo más importante, 

los avances y  todos los cambios que han habido durante estos meses 

y los temores que rondaban por mi cabeza sobre el proceso.

Supo escucharme y aconsejarme, me animó en todo momento a seguir por esta senda, 

la cual según ella, es la correcta y me hizo algunas recomendaciones
para cambiar algunos hábitos que me servirían de ayuda para mejorar.

Fue muy agradable, su actitud me gustó en esta ocasión,

me propuso unos cambios bastante interesantes, una nueva dieta menos pesada,
más llevadera y sencilla, introduciendo una especie de batidos
y no me dio cita para siete u ocho meses,

como suele siendo habitual, sino que en pasar Navidades,
justo después de Reyes, me quiere ver de nuevo,
fecha algo trampa y cosa totalmente extraña, 

junto con una analítica de sangre.

¡Ups, esto...!

 Últimamente estoy teniendo problemas para la extracción,

pues parece ser que mis venas tienden a "esconderse"

y no veas al final, el cachondeo que pillan los del laboratorio conmigo... 

en fin, con paciencia y un poco de humor,

¡lo conseguimos!

Así que, éstas Navidades habrá que hacer un gran esfuerzo y sacrificio,

habré de tener un gran autocontrol y no excederme con las comidas
y no hincar demasiado el diente a los dulces y el turrón,

si quiero perder algo de peso en estos dos meses...
Nadie me dijo que iba a ser fácil
pero si quiero mejorar he de pasar por ello y,
si en algún momento quiero optar por entrar a quirófano
éste es uno de los requisitos,
cuidar mi alimentación y que sea lo más saludable posible.
Aunque...
leyendo la dieta que me ha dado...
estoy muy sorprendida,
pues parece ser que es de esas en las que adelgazas comiendo cantidad.
¡¡Ya os contaré cómo me va!!

Cita en medicina interna

La próxima semana he de ir al hospital. Tengo cita con la médica de medicina interna. 

Y, es que hace un tiempo que entré en el programa de cirugía bariátrica. 

Todavía no tengo claro del todo si deseo operarme o no, 

pero sé que es momento de tomar una decisión. 

Tras un buen tiempo de lucha contra la conducta de ingesta compulsiva, 

puedo decir que hace muchos meses que ésta no se produce. 

Es todo un alivio y una gran satisfacción para mi, un grandísimo avance y he de comunicárselo. 

Tenemos una conversación muy seria pendiente y es hora de dar un paso 

más allá del que estábamos llevando hasta ahora. 

Sin embargo, no puedo evitar sentirme nerviosa. 

Desde que estoy yendo, cada vez que entro en esa consulta mi ansiedad se dispara 

y apenas puedo hablar, me aturullo y no sé cómo expresarme. 

Me pone muy nerviosa la presencia de ésta médica, me impone. 

Sé que estas cosas son normales en personas que padecen de fobia social, como es mi caso, 

que ciertas personas no impongan tanto respeto que no sepamos cómo actuar o nos den miedo. 

Pues con ella es así. 

Mi futuro, mi vida, mi bienestar, mi salud depende en parte de ella, 

de su criterio, de su decisión final de operarme o no y eso me aterra... 

Sé que yo también tengo gran parte de la responsabilidad de si entro en quirófano o no, 

pero... estoy nerviosa, vienen ¡¡cómo no!! 

pensamientos anticipatorios sobre qué ocurrirá en la consulta, 

si seré capaz de explicarme, si conseguiré avanzar en el proceso o... yo qué sé... 

un sin fin de pensamientos más... ojalá vaya más allá  y me ayuden un poquito más. 

Lo necesito. 

Me he dado cuenta, en todo este tiempo, que yo sola no puedo. 

Necesito un pequeño empuje, un apoyo que me  ayude a avanzar, 

a mejorar, a encontrarme bien y mejor física y mentalmente. 

Pues este cambio me haría mucho bien. 

Mejoraría considerablemente y me abriría muchas puertas, 

no solo social sino laboralmente hablando, 

pues por mucho que se diga que el físico no importa, 

en cuestiones de trabajo influye muchísimo y este es un factor que me afecta demasiado 

y necesito estabilizarlo, poder disfrutar de las mismas oportunidades que los demás 

sin que me prejuzguen tan solo con verme sin tan siquiera valorarme realmente, 

sin molestarse en conocerme ni darme una oportunidad, 

como le ocurre a tantas personas, simplemente por el físico o la forma de vestir... 

eso, me daría mucha vida y lo que necesito realmente es fortalecerme, 

encontrar esa energía que me lleve a realizar lo que tanto ansío 

y recuperar la ilusión perdida por la vida que hace tanto tiempo que desapareció en mí... 

volver a ser la que un día fui, 

pero más fuerte, sabia 

y renovada.