Otro año más... y hacia adelante

Un año más que se fue y otro que recién iniciamos.

 Ha sido un año duro de llevar, por la forma en que comenzó.
Todavía estoy intentando adaptarme y procesar lo ocurrido.
Revivo los acontecimientos una y otra vez y no acabo de creermelo.
Es como un mal sueño del que no consigo despertar.
Y del cual, me cuesta mucho hablar.
Aún no he podido hablar de ello,
abiertamente, con mi psicóloga, y va a hacer un año.

Soy consciente de que no puedo quedarme anclada en aquel momento,
he de seguir adelante con mis proyectos, los estudios, el gym, la dieta...
y todo aquello que este año, recién estrenado, me pueda ofrecer y/o sorprender.
Estoy abierta a todo, al cambio.
Solo quiero crecer como persona. 
Como profesional.
Dar el salto.
Ser yo misma.
Actuar por mí misma.
Superar miedos, esos que aún me bloquean
para poder ser/sentirme libre al fin.
Mejorar en todos los aspectos posibles.

Tras un descanso, he vuelto al gym, a seguir trabajando
en mi cuerpo y salud, lo echaba en falta.
Queda un gran camino por recorrer y no será sencillo,
mas no tengo prisa.
Estoy decidida a conseguirlo con calma y cabeza;
los resultados llegarán, de echo, ya los estoy notando.
Y los que me rodean, también.
Es gratificante; el esfuerzo tiene su recompensa:
+ de 20 Ks perdidos y la bajada de volumen...
¡¡es impresionante!!

Quiero reducir medicación,
es mucha la que tomo y creo que es momento de dar un paso adelante.
 Lo hablé con mi psiquiatra en la última visita y está de acuerdo.
Hay una en concreto que, creemos, puedo prescindir de ella.
 Así que, muy poco a poco, voy a ir retirándola
hasta eliminarla por completo a ver cómo reacciona mi organismo.
Espero que no haya ningún problema con ella.
A ver si, con el tiempo, ojalá, consiga tomar la menor cantidad posible.
¡¡Cruzad los dedos!!

Ahora el problemilla que tengo es "desintoxicarme" de  los dulces de navidad,
chocolates y bombones.
¡Ay, qué cruz!
¡Pero qué buenos están!

Toca ponerse las pilas.
#Ican  #Yopuedocontodo

Terminando el año

¡¡Vaya semanitas!!

Menos mal que ésta es la recta final y descanso unos días hasta pasar Reyes. 
Los estudios me llevan de cabeza, muy tensa y nerviosa. 
Un respiro no le viene mal a nadie, ¿verdad? 
Las clases están yendo bien, aprendo, practico, tomo confianza, 
me relaciono con mis compañeros y afronto situaciones 
que me dan vergüenza y pudor. 
Desde muy pequeña me ha costado desvestirme delante de gente 
y sigue siendo así, sin embargo con este curso, 
estoy dando pasitos. 
No es necesario quitarse toda la ropa. 
Practicamos entre nosotros los masajes y vamos por zonas. 
Parte superior o inferior… y con una toalla 
tapamos la que se queda al descubierto y no vamos a trabajar. 
Lo admito. 
Lo paso mal. 
Pero una vez metida en materia, 
me olvido de todo y me centro en lo que tengo que hacer y/o han de hacerme. 
He conseguido crear como una especie de barrera, 
por llamarlo de algún modo, profesional. 
Y me lo tomo muy en serio. 
No soy yo, no es mi cuerpo.
 Respiro, me relajo. 
También está el hecho de que tengo cierto rechazo al contacto físico.
Otro tabú para mí. 
Me cuesta tocar a los demás y me avergüenza que me toquen. 
Tengo muchos complejos a la vez que carencias afectivas. 
Así que imaginad el cóctel. 
 En fin... hay que seguir luchando,
siempre hacia adelante y afrontando miedos
en busca de un futuro mejor. 

¡¡Dos meses!!

No puedo estar más contenta. 

Me va genial en el gym. 

Y eso que empecé de forma muy tímida. 

Estás últimas semanas me estoy notando muchos cambios en mi cuerpo. 

Cambios para bien, por supuesto.

 Esto me motiva cada vez más y,

 aunque hay días en los que me siento cansada,

 no falto ni uno. 

De lunes a viernes.

 Entre 2:30 - 3 horas. 

Allí hay gente que se queda sorprendida por el tiempo que le echo 

(sobre todo los que van a "marcar" músculo). 

Ya muchos se me acercan y me preguntan: 

"Tu has venido antes que yo, ¿no?"

"¿Vas a seguir?"

"Menuda fuerza de voluntad tienes"

Ente otras cosas...

No me imaginaba que me iba a encontrar tan bien y a gusto allí.
Me siento como si estuviera en casa.
Claro que, tengo una buena monitora, que me ayuda mucho
y siempre está a mi lado para motivarme,
sobre todo en los días que me ve más decaída.
Es genial, divertida y congeniamos bien.
Aunque, a veces, mete muchísima caña
y nos deja para el arrastre.
Más ahora con la nueva tabla de ejercicios,
que son más complicados y duros.
Pero estos no van a hacer que desista,
 sigo adelante con ellos con más o menos repeticiones,
 hasta que consiga realizarlos por completo.
Ya van dos meses.
Queda el tercero.
Y en mente tengo los próximos.
Continuar, a pesar del calor y de las vacaciones que se aproximan.

¡¡Siempre hacia delante!!

Los primeros días...

Los primeros días siempre son un poco inciertos e incómodos. 
Te sientes desubicada, pues no conoces la casa y 
persiste en ti ese miedo, esa duda de si lo harás bien o mal. 
Te sientes observada en cada movimiento y temes meter la pata. 
Hay momentos vacíos, silenciosos donde nadie habla y no sabes qué hacer o decir. 
Y las dudas, el pánico, se acrecientan. 
Es ahí donde has de sacar tu fortaleza y luchar contra tus propios demonios. 
Al principio, actuaba por inercia, por lo que me parecía más lógico, 
pero con el tiempo, he aprendido que es mejor preguntar siempre ante la menor duda; 
cualquier cosa, sea lo que sea, aunque parezca una nimiedad, 
pues es más práctico y suele agradar más. 
Conforme van pasando los días, te ves envuelta en una rutina y,
 te das cuenta, de cuan infundados eran esos miedos que tenías. 
Todo va bien. 
Mejor de lo que esperaba. 
En esta ocasión lo estoy llevando con mayor normalidad y tranquilidad que la anterior.
 Estoy más animada, aunque cansada; 
quizá el calor tenga algo que ver con ello también...
Pero sigo adelante, afrontando día a día lo que va surgiendo en el camino.
 Intentando aprender un poco más si cabe.
Y disfrutando del momento.
De esos momentos, a veces inesperados, que te va regalando la vida.

 

¡¡Seguimos adelante!!

¡¡Hola a todo-as!!

¿Cómo habéis pasado los días de fiesta?

Seguro que más de uno-a habéis aprovechado el puente y tenido la posibilidad de salir de viaje 

para disfrutar de estos primeros días de Diciembre. 

No ha sido mi caso pero tampoco me puedo quejar, pues no he parado casi en casa,

(y lo poco que he estado han sido algunos días en los que caí enferma

 guardando cama por una gripe, 

parece que tanta fiesta no me sienta bien).

Poco a poco voy reconciliándome conmigo misma y haciendo cositas. 

Y aunque no he salido fuera, si que he quedado con amigos y lo he pasado francamente bien. 

Claro que estos días mi dieta se ha visto algo alterada y modificada, 

comer fuera de casa es lo que tiene y no la he podido seguir al 100%, 

aun así sigo con ella hacia adelante y obteniendo resultados positivos, 

quizá un poco lentos estos días pero continúo bajando de peso.
 No me puedo quejar, al contrario, estoy contenta.

Es cierto que al principio me agobie y me dio miedo volver a descontrolar, 

todavía lo tengo todo muy reciente y en cuanto me salgo un poco de lo estipulado, me echo a temblar; 

como el pensar en esta última quincena de año que nos queda...

Soy consciente de la dificultad que conlleva pero he tomado una decisión y, 

mientras pueda, no pienso agobiarme lo más mínimo, menos aún en estas fechas; 

cuando pasen reyes será otra historia, mientras voy a seguir así, 

saliendo, disfrutando y viviendo el presente; 

llevando cuidado eso sí, pero viviendo y disfrutando como estoy haciendo ahora. 

Mis visitas, tanto a la psiquiatra como a la psicóloga están siendo positivas,  

noto el avance a la hora de hablar con los médicos, 

aunque, a veces, me trabé un poquito, nada que ver con lo que me ocurría.
Espero que el próximo mes, cuando vaya a medicina interna,
todo esté en orden y pueda dar ese paso que me falta para mejorar en salud,
pues no solo me vendrá bien en ello, sino para muchas otras cosas.
Hay quien me dice que el 2016 va a ser mi año.
¡¡Ojalá tengan razón!!