Conociendo A Alguien

Hay momentos en que me siento muy torpe y tonta. 

Y es que, en ocasiones, no sé cómo actuar delante de cierta persona.

Hace unos meses, desde que frecuento cierto lugar, conocí alguien. 

Y me tiene... 

¡¡Ay, cómo me tiene!! 

Desde el primer momento en que le vi me quedé fascinada, me cautivó. 

Sus ojos, su sonrisa, su forma de ser,

 de expresarse, su sencillez, la luz que irradia... 

No lo sé, son tantas las cualidades que posee...

Todo este tiempo ha influido mucho en mi,
ha sido una fuente de fuerza y motivación.
Sin embargo, al estar a su lado toda yo tiemblo,
me pongo nerviosa, sonrío como una tonta cada vez que le miro
y solo quiero estar a su lado, tener su compañía en cada instante y,
cuando pasan varios días sin verle, le echo a faltar.
No dejo de pensarle, incluso sueño con esta persona;
cada vez que le veo, el corazón me da un vuelco,
todo se remueve en mí.
Hemos quedado en alguna ocasión, a solas,
y me ha parecido estar como en un sueño.
A su lado el tiempo parece tener alas,
 las horas pasan sin apenas darme cuenta.
Me encanta su compañía, compartir esos momentos,
aunque escasos, los vivo de forma intensa.
Hay algo, no sé el qué...
que me atrae una y otra vez...
Por circunstancias, hemos estado un tiempo sin vernos,
no hemos coincidido y, no ha sido fácil sobrellevarlo.
Todos los días esperaba que apareciera en cualquier momento pero no era así.
Mi decepción y desesperación cada vez era mayor.
¡¡Ansiaba verle!!
 
Un día,
después de más de un mes deseando verle,
apareció.
Se presentó por sorpresa y...
¡¡vaya que si me la llevé!!
Nada mas verle aparecer, mi rostro se iluminó
y no podía dejar de mirarle ni de sonreír.
Me puse nerviosa, no sabia qué decirle, de que hablar...
y cada vez que se me acercaba...
¡¡Ay, Dios mio, me temblaban las piernas de tenerle tan cerca!!
Me miraba con esos ojitos tan grandes y lindos que tiene que...
 me desarma, me derrite...
Hace mucho, muchísimo tiempo que no siento nada parecido
a lo que despierta esta persona en mí.
No encuentro palabras para describir todas las sensaciones
que recorren mi cuerpo en esos momentos.
Nadie imagina lo nerviosa que me puse,
tanto que entré en pánico y salí huyendo,
me inventé una excusa para irme
(a pesar de mis ganas y deseos por tenerle a mi lado).
Me acompañó hasta la salida e insistió en volver a quedar.
Quería verme otra vez.
 Le dije que si, que en breve, le llamaría y quedaríamos.
De pronto todo me daba vueltas, necesitaba aire,
conseguir calmar mis nervios cuanto antes y me fui.
Cuando salí de allí estaba como en una nube y tenía el corazón acelerado.
A los pocos minutos, me sentí como una imbécil,
como una auténtica estúpida por haber actuado así.
Llevaba tantos días deseando verle y cuando, por fin, está allí...
me asusto de aquella manera.
¡¡Seré tonta!!
Pero...
¿Qué me está pasando?

Por una vez en la vida me gustaría ser valiente y dar el paso,
aventurarme a decirle todo lo que causa en mi,
 pero no me atrevo.
Siento miedo.
Dudas.
No sé si esta persona está receptiva o solo quiere una amistad.
Me desconcierta.
No sé leer sus señales.
A veces siento que sí y otras parece que me huye.

Una vez me dijo que: "cuando le miraba, le intimidaba"
y a la vez me busca.
Yo...  ¿Yo le intimido?
¡Ja! Madre mía, si supiera... ainsss...
¡¡Me está volviendo loca!!

¿Alguna vez...?

¿Habéis sentido cosas por alguna persona cercana, un amig@, conocid@...?
¿Estáis confundid@s porque no sabéis exactamente qué es lo que sentís?
¿Lo que esa persona en cuestión os transmite cuando estáis juntos?
Amor, cariño, calma, amistad, empatía, ternura, paz…
Y llega un punto en que es tal la confusión que ya no puedes más
y una parte de ti lucha por callar mientras que otra se muere por gritarlo a los cuatro vientos;
 necesitas respuestas, necesitas saber qué es eso que sientes,
que te ahoga y te oprime el pecho.

Te armas de valor.
 Respiras profundo y piensas:
“De hoy no pasa, hoy se lo digo”
Pero un nudo en la garganta te lo impide, no encuentras las palabras,
no sabes cómo reaccionará.
Temes las consecuencias.
Y sonríes, con todo el dolor de tu corazón, como si nada ocurriera.

Pasan los días, meses, e incluso años, y tú, sin decir nada.
Sufriendo en silencio y quizás en vano,
creando una montaña de algo que tal vez no es real
y tan solo existe en tu imaginación.
Te sientes frustrado y lloras.
Es tu único desahogo.

¿Qué me pasa?
 ¿Por qué siento estas cosas?
 ¿Son reales?
¿Y si…?
 Mil preguntas y dudas te rondan por la cabeza.

Nunca habías conocido a una persona así,
 que mereciera tanto la pena, tan buena, noble, entregada...
Son tantos los adjetivos que podrías nombrar...
que te faltaría tiempo, espacio y palabras.
 Una persona única,
de esas que encuentras una vez en la vida.
 Y deseas que permanezca por siempre a tu lado.
Prometes ser sincera, en todo momento
pase lo que pase, por mucho que duela,
en eso se basa vuestra amistad.
Pero ese silencio te atormenta y te sientes mal por lo que callas
hasta que abres la boca y, tartamudeando, dices la verdad.
Una parte de ti se libera, sin embargo otra, se hunde.
Mas, cuando no obtienes una respuesta
y todo que en el aire.

Tras tanto tiempo de silencio, sin saber cómo decírselo.
Lo he hecho.
Me siento como una estúpida.
Y ahora...
Me da vergüenza mirarle a la cara.

La he cagado.
Tengo esa sensación desde hace unas semanas.
¿Nunca os ha ocurrido?

 

¿Cuántas veces me habrá pasado esto?

Son tantas las cosas que necesito decirle...

¡¡Feliz Cumpleaños, Peque!!

Hoy es un día muy especial,

 cumple añitos una personita a la que quiero mucho y apenas veo 

pero que siempre va a estar ahí en mi corazoncito. 

Una persona que brilla con luz propia y con la que he compartido 

los mejores momentos 

de mi vida y los que, seguramente, vendrán. 

Eres, fuiste y seras una de esas personas que nunca se olvidan, 

de las que siempre están presente en tus pensamientos. 

Recuerdo aquellas "travesuras" que solíamos hacer, que no eran pocas...

 con mucho cariño y nostalgia.

Hemos hecho cosas que nadie podría llegar a imaginar y, 

esa amistad que no he sentido con nadie salvo contigo, es algo excepcional. 

Y por mucho que pase el tiempo, se que no se romperá. 

Aunque no nos veamos por circunstancias de la vida, aquí siempre me tendrás, 

pues me acuerdo mucho de ti, no creas que te olvidé, de eso nada, no.

 Eres mi peque por siempre.
Recuérdalo. 

Y te quiero como no he querido a nadie. 

Si, ya sé que nunca te lo digo, pero ya me conoces;

 mejor que nadie, a veces creo que incluso mejor que yo misma. 

Por mis circunstancias, poco puedo regalarte (ya me gustaría)
pero me tienes al completo,

 mi apoyo, mi cariño, mi todo (mi vida, a mi) por siempre...

jamás lo olvides.

 Puede que seamos polos totalmente opuestos, ¡¡qué más da!! 

Quizá ese sea el secreto que nos unió en su día... 

Una amistad como la nuestra, tan fuerte y especial, nada la puede romper. 

Aquí estoy y estaré, lo sabes, peque. 

Porque eres única, auténtica y a tu lado puedo ser yo misma sin dobleces, 

sin miedos, cien por cien yo. 

Aquel día, en tan solo cinco minutos, pude percirbir una complicidad muy grande 

y me transmitió muy buenas vibraciones la felicidad que irradiaban tus ojos 

en esos breves momentos que os vi. 

Solo quiero verte sonreír y saber que estás bien.

Es lo único que de verdad me importa.

 Te quiero y seguiré queriéndote por siempre 

por mucho que pase el tiempo sin verte.

Feliz cumpleaños peque y que el amor inunde tu alma 

y la felicidad te ate con gruesas cadenas de las que no puedas escapar.

Natalia. ;)

Necesito de alguien

Necesito de alguien, que me mire a los ojos cuándo hablo.

Que escuche mis tristezas y desiertos con paciencia y aún cuándo no comprenda, respete mis sentimientos.

Necesito de alguien, que venga a luchar a mi lado sin ser llamado.

Alguien lo suficientemente amigo, cómo para decirme las verdades que no quiero oír, aún sabiendo que puedo irritarme.

Por eso, en este mundo de indiferentes, necesito de alguien que crea en esa cosa misteriosa, desacreditada y casi imposible: ¡LA AMISTAD!

Que se obstine en ser leal, simple y justo.

Que no se vaya, si algún día pierdo mi oro y no pueda ser más la sensación de la fiesta.

Necesito de un amigo, que reciba con gratitud mi auxilio, mi mano extendida, aún cuándo eso sea muy poco para sus necesidades.

No pude elegir, a quienes me trajeron al mundo, pero puedo elegir a mi amigo.

En ésta búsqueda, empeño mi propia alma, pues con una amistad verdadera.

La vida se torna más simple, más rica y más bella.

Charles Chaplin.

Relaciones tóxicas

Cuando hablamos de relaciones tóxicas lo primero que solemos pensar es en una mala gestión emocional de pareja, pero en realidad este tipo de relaciones se dan en cualquier ámbito social, como puede ser el de una amistad o el familiar. Se trata de relaciones que enganchan, sentimos como que quedamos atrapados en una red negativa de la que nos es muy difícil salir.

¿QUÉ SE CONSIDERA UNA RELACIÓN TÓXICA?

Si a ratos preferirías no estar con esa persona porque te hace sentir mal, porque tu vibración cambia, porque te alteras hasta puntos que nunca creíste llegar, si te sientes manipulado cuando utiliza los sentimientos de culpa, sarcasmo o ironía para contradecirte, si sientes que no mereces ese trato pero no acabas de poner fin a esta relación, entonces estás atrapado en una relación tóxica.

En definitiva se trata de una relación donde una o ambas partes sufren, más que gozan, por el hecho de estar juntos. Los miembros se ven sometidos a un gran desgaste emocional con el objetivo de convencerse a ellos mismos que pueden salvar esta unión.

Al tratar de acomodarnos a la otra persona lo que hacemos es desvirtuar la realidad ¿En qué sentido? Nos convencemos a nosotros mismos que si no mostramos malestar sobre ciertos aspectos que nos incomodan, evitaremos una nueva confrontación. ¿Pero que pasa cuando llegamos al autoengaño? Que nos enfermamos física y emocionalmente. No olvidemos que la represión emocional provoca ansiedad y estrés.

Por otro lado empiezan los problemas de comunicación, si no nos mostramos como somos ¿cómo nos van a entender los demás?, por lo que todo este conjunto de malestares acaban pasándonos factura.
Las RAZONES por las que podemos mantener una relación tóxica pueden ser muy diversas, pero casi todas tienen una serie de puntos en común, los cuales pasaré a detallar a continuación:

BAJA AUTOESTIMA

¿Qué es la autoestima? Es un conjunto de percepciones, valoraciones y sentimientos que hacemos con respecto a nosotros mismos. Se considerará baja cuando nuestras creencias estén basadas en no ser merecedores de algo mejor, por lo que en el caso de este tipo de relaciones se tiene la idea de que no podemos estar sin esa persona porque ella es la que siempre ha estado ahí para ayudarnos en todo. Empiezan las preguntas recurrentes como ¿quién me va a cuidar? ¿quién me va a amar? ¿quién me va a animar a seguir adelante?.

CREER QUE SOMOS LA SOLUCIÓN A SUS PROBLEMAS

Por el contrario podemos tener la sensación de que nosotros somos salvadores de esa persona, que podemos calmar sus malestares y conseguir que vea la realidad desde otro punto de vista idóneo para ambos. Se fantasea con el hecho de que hemos llegado a su vida para hacerlo cambiar, que con nosotros la cosa será diferente. Esto provoca mucha frustración y mucho sufrimiento, ya que hemos basado nuestra relación en unas expectativas poco reales, en vez de basarla en el aquí y ahora.

Si bien es verdad que se pueden cambiar rasgos de personalidad en la otra persona, esto sólo sucederá cuando ésta esté dispuesta a cambiarlos y no antes. Por lo que el deseo de mejorar la vida del otro no tiene que significar que el otro la quiera mejorar, es ahí donde se produce la frustración. No podemos cambiar el entorno, pero si la actitud con la que nos enfrentemos a él.

YO SOY LA VÍCTIMA EN ESTA HISTORIA

Llegamos a creernos las palabras hirientes que nos dicen y pensamos ¿quién nos va a querer más que él/ella?. Si tan mala persona soy y no me merezco nada, ¿cómo voy a dejar esta relación con la suerte que he tenido de dar con alguien que si me aguante?. Ese miedo a quedarnos solos y pensar que tenemos lo que merecemos, es lo que acaba siendo más limitador. Una vez más aparece la inseguridad.

DEPENDENCIA EMOCIONAL

Tratamos de suplir carencias afectivas, pretendemos que el otro nos de lo que nosotros mismos no somos capaces de gestionar. Esta sensación en ocasiones nos lleva a mendigar cariño y es cuando empiezan los desencuentros emocionales.

MIEDO A QUEDARSE SOLO

Quizás esta sea la característica más común, ya que por miedo a no quedarnos solos toleramos cualquier tipo de relación, aunque ésta nos haga sentir mal. Pero lanzo una pregunta al aire ¿no es peor la sensación de estar sólo aún estando acompañado?.
No hemos de confundir soledad con desolación, la soledad es un estado en el que la persona encuentra la paz interior, la desolación es sentir esa carencia de no estar acompañado de alguien que consideramos nos aporta lo que nosotros no sabemos gestionar.

MIEDO A LO QUE ESTÁ POR VENIR

Otras personas se acomodan dentro de esta relación, por mucho malestar que les aporte, por miedo a seguir adelante con su vida y abrir nuevos caminos. Es lo que supuestamente se conoce como zona de seguridad, aunque en este caso es una seguridad ficticia.

¿CÓMO GESTIONAR UNA RELACIÓN ASÍ?

Trabajando la autoestima, estableciendo límites al malestar y aprendiendo a comunicarse asertivamente.
Una cosa está clara, el amor no es malestar, ni dependencia, ni miedo, es libertad y satisfacción. Si no sentimos eso, entonces no es amor.

CIARA MOLINA

Psicóloga Emocional

www.ciaramolina.com